便秘に悩まされる人の中には、便秘になりやすい生活習慣を送ってしまっている 人がすくなくはありません。 便秘になりやすい人の特徴としては。 ●食物繊維が不足している人 便の構成物には、食物繊維が含まれています。 そのため、食物繊維の摂取量が少なけ…