便秘には酸化マグネシウムが効果的？
便秘でお悩みの方なら「酸化マグネシウム」の便秘薬を
目にしたことがあるのではないでしょうか。
病院にかかる際に処方されることも多く「酸化マグネシウム系便秘薬」という
カテゴリが作られるほど便秘薬としては一般的で効果が高いそうです。
酸化マグネシウムは腸で吸収されにくく、飲むと腸内の浸透圧が高まることで
腸管内の水分が移動して便が柔らかくなり、排便をスムーズにするという
作用があるそうす。
それと合わせて消化器系の働きを整える効果もあるため、胃腸の調子が悪い事での
便秘も防ぐことができるそうです。
マグネシウムはミネラルの一種であり、人間の体内にも存在する不可欠なものなので
非刺激性で毒性はなく、この便秘薬も特別目立った副作用がないのがメリット。
便秘薬は常用しているとクセになってしまい、余計に便秘が悪化してしまうものも
ありますが、酸化マグネシウムにはそれがないそうなので安心。
酸化マグネシウム系便秘薬は他の便秘薬と違って、妊婦さんや5歳の子供からでも
飲めると国が認めているという点からも安全性の高さがうかがえます。
ただし、通常範囲内の摂取は問題ありませんが、重篤な心臓病や腎臓病の人は
医師に相談の上で摂取するようにとのことです。
注目」
普段の生活では不足しがちな栄養素をバランスよく配合された青汁です。
ダイエット中に起こる貧血や便秘などを解消してくれる栄養素が入っているので
健康的にダイエットが実感できると思いますよ。
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