昼と夜の逆転生活をしている人は、自律神経が乱れてくるそうです。 そして、自律神経と密接に関係している腸の働きも悪くなるようです。 すなわち便秘になりやすいと言えます。 不規則な生活を送っている人におすすめしたい便秘解消方法は、ズバリ生活を 変…

食物は口から胃と小腸で消化、吸収されて、その残りが大腸に運ばれます。 大腸に運ばれた食物の残りは、最初は水分を多く含んだ液体状ですが、 その後、腸を通るうちに腸壁から水分が吸収されて、直腸に到達するまでの間に 固形物していくそうです。 腸が健…

便秘には、不規則な生活をしている人など、食事、生活習慣によって 起こることがよくあると言われています。 具体的な要因を探るには、原因と思われることを探っていくしか改善方法は 無いのかもしれません。 最初から下剤などが必要なほど、便秘が進行して…