便秘になりやすい人は水分不足の人
食物は口から胃と小腸で消化、吸収されて、その残りが大腸に運ばれます。
大腸に運ばれた食物の残りは、最初は水分を多く含んだ液体状ですが、
その後、腸を通るうちに腸壁から水分が吸収されて、直腸に到達するまでの間に
固形物していくそうです。
腸が健康な状態であれば、このまま排便がされることになります。
人間が摂取した水分のうち8割は小腸で吸収され、残りの2割は大腸で吸収されると
いわれています。
体内で水分が不足すると、人間の身体は体外に排出する水分を
減らそうとするそうです。
そのため、便の水分は少なく、硬くなってしまうそうです。
そして、排泄する際には排便しにくくなって、便秘になりやすくなります。
「注目」
普段の食生活では不足しがちな栄養素をバランスよく配合された青汁です。
貧血や便秘などを解消してくれる栄養素が入っているので健康にもいいですよ。
